
Feoil réinfhia fuar-fhumhta
Roulades feoil réinfhia le jileafra fraoigh
Sleachta feoil réinfhia fillte timpeall líonadh aeir coillteoga agus feoil réinfhia, fuin go héadrom, fuaraithe agus gearrtha, le jileafra fraoigh socraithe le haghaidh géire.
Treoracha
Don líonadh, measc an fheoil réinfhia mhínithe, oinniún gearrtha, buí uibhe agus coillteoga gearrtha i mbabhla meánach agus séasú go folláin le salann, rósmairi, piobar dubh agus piobar bán. Buail na bán uibhe go dtí buaic chrua i mbabhla eile, ansin measc iad agus an t-uachtar tríd an fheoil go héadrom ionas go mbeidh an meascán aeir. Blaise agus coigeartaigh.
Leag na sleachta feoil réinfhia amach ar bhileog cling film nó páipéir parchmant, ag forluí na sleachta beagán. Scaip sraith thana chothrom líonadh síos an lár, ansin roll an fheoil timpeall mar roulades dlútha, cothroma. Lean ar aghaidh leis an gcuid eile, ag cinntiú go gcoinneoidh gach ceann a chruth.
Téigh an oigheann go 170°C (340°F) agus socraigh na roulades ar thráidse fuinniúcháin le páipéir parchmant. Fuin 20–25 nóiméad, go dtí go léann an lár 60°C (140°F). Lig dóibh fuarú go hiomlán sula ngearrann tú iad; titfidh siad as a chéile mura bhfuil foighne agat.
Agus iad ag fuarú, déan an jileafra. Bloom an gelatin san uisce fhuar, tabhair an subh fraoigh nó tiúchan go cócaráil é agus measc an gelatin bloomed isteach go dtí go dtéann sé leáite. Bain ón teas, lig fuarú beagán, doir isteach i mias éadrom agus fuar sa chuisneoir go dtí go mbeidh sé socraithe go hiomlán, 2–3 uair an chloig.
Gearr na roulades fuaraithe go tiubh ar uillinn bheag agus socraigh ar mhas. Spúnóg an jileafra fraoigh socraithe in éineacht mar fhrithphointe géar don saibhreas sin ar fad, agus críochnaigh le géagacha rósmairi nó microgreens.
Tips
- Cuireann pláta dorcha an ruby domhain na feola agus an dearg geal na jileafra chun cinn go hálainn.
- Níl prae tapa san im sula bhfeistíonn tú riachtanach, ach cuireann sé beagán dath agus teocht leis.
- Is féidir an líonadh a dhéanamh lá roimh ré, ach is fearr na roulades a chur le chéile agus a chócaráil díreach sula bhfeistíonn tú.
B’fhéidir go dtaitneodh seo leat freisin

Feoil réinfhia fuar-fhumhta
Babhla ríse le feoil réinfhia agus oinniún
Feoil réinfhia shlicéadaithe agus oinniún ag cócaráil go gairid i mbroth soy, mirin agus dashi, ansin scuabtha thar rís gearr-gráinne le scallions agus ginger picil.

Feoil réinfhia fuar-fhumhta
Bairille feoil réinfhia fuar-fhumhta agus halloumi
Bairille sandwich fuar tógtha ó arán cothrom agus cáis uachtarach luibhe, críochnaithe le feoil réinfhia fuar-fhumhta, halloumi agus poncanna subh caora.

Feoil réinfhia fuar-fhumhta
Barr feoil réinfhia le salann
Barr curtha i salann gharbh thar oíche, sruthlaithe agus gearrtha go tana. Freastalaigh ar bhord le arán cothrom te, mozzarella agus spúnóg subh bláthach.